Tag Archives: ceai verde

Există o mulțime de alimente care pot fi incluse într-o dietă sănătoasă și echilibrată, fără a te face să te îngrași. Aceste alimente sunt bogate în nutrienți esențiali, dar au un conținut scăzut de calorii și grăsimi. Iată opt alimente care nu te îngrașă: 1. Legume cu frunze verzi: Spanacul, salata verde, varza kale și alte legume cu frunze verzi …

Probabil că ați auzit că puteți construi oase mai puternice dacă beți un pahar de lapte în fiecare zi sau dacă vă plimbați și vă mențineți corpul în mișcare pe măsură ce îmbătrâniți. Cu toate acestea, există câteva băuturi simple care vă pot ajuta să vă creșteți aportul de calciu și să le serviți oaselor substanțele nutritive de care au …

Consumul de lichide este important pentru fiecare dintre noi. Dar nu doar apa ne menține sănătoși, ci și ceaiul. Mai mult decât atât, se pare că ceaiul ne face mai creativi. O echipă de cercetători a studiat efectele ceaiului asupra consumatorilor și a ajuns la concluzia că anumite substanţe îmbunătăţesc funcţiile cognitive, memoria şi creativitatea. Însă efectele sunt resimţite în …