duminică, 23 ianuarie , 2022

Tag Archives: cum sa fac sa

Două rețete naturiste pentru un somn odihnitor

Medicii spun că pe timpul nopții trebuie să dormim, în medie, 7-8 ore pentru a fi odihniți a doua zi. Ideal este ca din numărul total de ore dormite, cel puțin una trebuie să fie înainte de miezul nopții. Mulți dintre noi nu putem respecta cele 7-8 ore de somn recomandate de medici din cauza programului încărcat de peste zi. …

Citeste mai mult »