vineri, 17 septembrie , 2021

Tag Archives: dat kg jos

4 tipuri de exerciții pentru a-ți recăpăta silueta, după Sărbători

Mesele pline din perioada Sărbătorilor ne pot afecta grav silueta. Și cu siguranță nu vă doriți să începeți noul an cu colăcei și piele lăsată? Sportul este soluția! Din poziţia culcat pe spate, picioarele îndoite şi mâinile pe lângă trunchi ridică fundul.Presează podeaua cu mâinile pentru a ridica trunchiul. Doar picioarele, capul şi umerii trebuie să rămână pe sol. Intinde-te …

Citeste mai mult »