duminică, 2 octombrie , 2022

Tag Archives: inflamatie crescuta

Uită de cele 8 ore de somn! Cercetătorii au descoperit cât este sănătos să dormim

Cercetătorii de la Universitatea din Cambridge și de la Universitatea Fudan spun că șapte ore este cantitatea ideală de somn pentru persoanele trecute de vârsta mijlocie, prea puțin sau prea mult somn fiind asociat cu performanțe cognitive și sănătate mintală mai slabe. Somnul joacă un rol important în facilitarea funcțiilor cognitive și în menținerea unei bune sănătăți psihologice. De asemenea, …

Citeste mai mult »