Tag Archives: mersul pe jos slabeste

De când așteptam un studiu sau o părere pertinentă despre faptul că mersul pe jos te ajută să slăbești mai ceva ca alergatul.   Nutriționistul și trainer-ul celebru Harley Pasternak confirmă această teorie și spune că exercițiile de cardio intens nu sunt cele mai bune dacă-ți dorești să arăți bine. Pasternak spune că arzi foarte multe calorii în timp ce …

Citeste mai mult »