Tag Archives: somnul prelungeste viata

Dormi mai mult în weekend, trăiești mai mult, susțin autorii unui studiu realizat recent în Suedia. Asta vine să contrazică unele convingeri mai vechi ale medicilor și cercetătorilor din domeniul medical, conform cărora privarea de somn ar avea efecte ireversibile asupra organismului, chiar dacă e pe termen scurt și e urmată de o perioadă de refacere, în care sunt alocate …

Deşi ţi se poate părea un lucru neimportant, însă dacă nu dormi suficient, rişti să te îmbolnăveşti. Când ratezi câteva ore de somn, pe lângă faptul că te simţi obosit şi mohorât dimineaţa, rişti să îţi crească tensiunea arterială, să te trezeşti cu o boală de inimă, să faci diabet ori să ai probleme cu greutatea. Cu alte cuvinte, riscul …