Tag Archives: ulei de masline

Există o mulțime de alimente care pot fi incluse într-o dietă sănătoasă și echilibrată, fără a te face să te îngrași. Aceste alimente sunt bogate în nutrienți esențiali, dar au un conținut scăzut de calorii și grăsimi. Iată opt alimente care nu te îngrașă: 1. Legume cu frunze verzi: Spanacul, salata verde, varza kale și alte legume cu frunze verzi …

Un studiu condus de Universitatea din Glasgow scoate la iveală beneficiile importante pe care le are consumul regulat de ulei de măsline asupra sănătăţii noastre. Cercetătorii au ajuns la concluzia că doar patru linguriţe pe zi scad semnificativ riscul de infarct în doar şase săptămâni. Voluntarii au fost împărţiţi în două grupe şi li s-a cerut să consume 20 de …