În weekend, se schimbă ora!Cum ne afectează trecerea la ORA DE IARNĂ!

În noaptea de sâmbătă spre duminică, 29/30 octombrie, vom trece la ora oficială de iarnă. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că ora 4.00 va deveni ora 3.00. Duminică, 30 octombrie, va deveni cea mai lungă zi din an, cu 25 de ore, şi cu toţii vom avea ocazia să dormim mai mult cu o oră.

 

 

Medicii sunt de părere că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta acestei schimbări.  Efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate.

„Cei mai mulţi dintre noi îşi vor ajusta ceasul biologic destul de rapid. După câteva zile se vor obişnui cu noul program”, spune un profesor asistent la Universitatea Yale.

Efectele negative ale trecerii la ora de iarnă sunt irascibilitatea, tulburările de somn şi creşterea nivelului de stres. În plus, rutina zilnică poate fi perturbată, şi se poate instala astenia de toamnă.

Printre cele mai grave efecte, se numără creşterea riscului de infarct şi a riscului suicidar, în special la depresivi.

În fiecare an, în ultima duminică din octombrie se revine la ora oficială de iarnă, care se aplică până în ultima duminică din luna martie a anului următor, atunci când se trece la ora de vară. Sistemul prin care dăm ceasul înainte vara şi înapoi iarna are ca scop folosirea cât mai eficientă a luminii solare.

Sursa:evz.ro