Bautura energizanta perfecta pentru dimineata NU este cafeaua. Ce sa bei la prima ora

Primul lucru pe care il faci dimineata este sa-ti prepari o cafea care sa te trezeasca mai bine? Nutritionistii iti recomanda altceva – o bautura care sa-ti stimuleze capacitatea de concentrare si memoria.

Un nou studiu confirma ca ceaiul verde este cea mai buna alegere pentru micul dejun, in special in cazul barbatilor. Acesta vine la pachet cu o serie de beneficii, in special cognitive – este plin in polifenoli, substante chimice care accelereaza circulatia sanguina, imbunatateste activitatea cerebrala si ii da organismului o rezistenta mai mare in fata stresului.

Daca ai probleme de concentrare sau de memorie, un ceai verde te va ajuta mai mult decat poate sa o faca o cafea.

In plus, ceaiul verde are si alte proprietati pentru care este recomandat de nutritionisti.

• Stimuleaza arderea grasimilor prin accelerarea metabolismului.
• Spre deosebire de cafea, ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
• Te protejeaza impotriva diabetului si a hepatitei
• Te scapa de respiratia urat mirositoare deoarece distruge bacteriile orale care o cauzeaza.
• Iti intareste sistemul imunitar si te protejeaza impotriva racelii